Maitendencia

"Me estresas demasiado". No paro de repetirlo en mi cabeza. Una y otra vez, pienso en cuánto me estresan tus acciones. Entro en pánico. Me duele el pecho. Los costados. La espalda. Comienzo a notar mi cuerpo en tensión. Debo controlarlo. Pero siento que me ahogo. Me repito a mí misma: "inhala, exhala". Así una y otra vez. Comienzo a respirar. 4 segundos para coger el aire, 8 segundos mantenerlo, y otros 8 para soltarlo . Noto como entra por mi nariz, va hasta el pulmón, los bronquiolos, y sube otra vez para que salga por mi boca. "Sólo ha sido un pequeño ataque de ansiedad". Como si eso fuese poco. Pero no me importa, he conseguido controlarlo. 4 segundos para coger el aire, 8 segundos mantenerlo, y otros 8 para soltarlo. Vuelvo a respirar bien, a estar tranquila, y vuelvo a una situación estresante. Lo que ha ocurrido es que me estresa mi situación, y siento que no la puedo controlar, que se me escapa de las manos. Pero pese a mis sentimientos, intento co...

 Inseguridad. Según la Real Academia Española (RAE):      1.f. Falta de seguridad No tiene más significados. Llamamos inseguridad a salir fuera de nuestra zona de confort, al mismo tiempo que lo llamamos a una parte de nuestro cuerpo que no nos gusta o no aceptamos. También puedes tener una sensación insegura cuando haces un examen o una prueba y no prevés el resultado de ella. Si empiezo así, no termino... En cuanto a mí, estoy llena de inseguridades, igual que vosotros y vosotras tendréis las vuestras. ¿Cuál diríais que es vuestra parte del cuerpo favorita? Se supone que si dices que la mayoría de tu cuerpo, significa que tienes mucho amor propio, lo cual es bueno. Pero también nos sirve para conocernos más a nosotrxs mismxs, ¿no creéis? Tener inseguridades creo que es otra forma de motivarnos para mejorarnos física y psicológicamente, un punto por el que empezar para poder sentirnos mejor. Tener inseguridades y decirlo creo que debería estar más normalizado. Por e...