Maitendencia

No soy licenciada en psicología ni mucho menos, y apenas tengo aprendizaje al respecto, así que antes de nada, quiero dejar claro que hablaré sobre mi experiencia en terapia. Hay momentos en los que algunos traumas del pasado deciden venir a atormentar nuestro presente. Siempre se ha dicho que hay que enfrentarse a ellos, plantarles cara y demostrar que no tenemos miedo. No obstante, tras varios años en terapia y, sobre todo, durante el último año, he aprendido la importancia de saber convivir con ellos. Al parecer, un trauma se puede presentar en varias formas: desde el subconsciente, en sueños, físicamente con situaciones parecidas a modo de recuerdo, por sensaciones corporales... depende de cada caso. Es difícil hablar sobre ellos, pero también se nos complica el presente viniendo con un nubarrón gris de dudas, nervios, ansiedad, estrés y pensamientos intrusivos que debemos cuidar. Cuando una situación semejante se nos acerca, os recomiendo, primero de todo, recordaros internamente ...

 Como sabéis, el pasado fin de semana se cambió la hora del reloj, por lo que pudimos dormir (o lo que hicieseis) una hora más. Fruto de esto es que amanezca y anochezca antes. Éstas condiciones tienen un efecto perjudicial para la salud, ya que en la mayoría de ocasiones, entras en clase o a trabajar amaneciendo (con suerte) y sales anocheciendo, o entrado en la noche. El horario de invierno puede tener grandes consecuencias en nuestra salud mental, así como generar más ansiedad o depresión porque la luz diurna es necesaria para nuestro día a día y para nuestro organismo, entre otras muchas cosas. Es por eso que debemos cuidarnos más que nunca. La rutina pesa, cansa, pero debemos seguir intentando mantener una estabilidad completa en nuestro ser. Los médicos recomiendan mantener una dieta equilibrada y hacer deporte de vez en cuando para mantener una buena salud anual, y tenemos que evitar que las condiciones temporales nos impidan seguir con nuestro proceso de crecimiento y biene...

Squid Game, o conocida en España como El Juego del Calamar, es una serie coreana de la plataforma Netflix. Es de género drama, suspense y terror por los temas que aparecen. No recomendada para menores de 16, en mi opinión, por su violencia. Trata de una serie en la que se citan cientos de personas con problemas económicos, 456 para ser exactos, para participar en un juego de supervivencia que contiene un premio millonario. Su creador y director es Hwang Dong-hyuk, y su compositor Jeong Jae-il. Está protagonizada por Lee Jung-jae, Park Hae-soo, Wi Ha-joon y Jung Ho-yeon, entre otros. Tiene nueve capítulos de aproximadamente una hora de duración, y se ha convertido en la serie más vista en un estreno de la plataforma con 142 millones de espectadores mundiales. El inicio de la serie es un poco extraño, ya que al ser un formato y una idea diferente y novedosa, impacta con lo visto anteriormente. Junto con esto, una vez conocida la dinámica, los episodios centrales son más flojos o densos, ...

Esto es un texto para poder compartir o dedicar a una persona muy especial para ti. A veces, cuando estamos pasando por un mal momento, creemos que lo conveniente es encerrarnos en nosotres mismes y aceptar la situación. Otras personas prefieren buscar ayuda profesional, o hablar con gente cercana sobre ello. Es entonces cuando aparecen, descubres, o te das cuenta de que hay personas que te ayudan durante los peores procesos. Estás en un momento crítico o un punto de inflexión. Ya sea por problemas físicos, psicológicos, personales... Entonces aparece una persona, algo así como una figura, que te ayuda a salir del pozo. Te sientes arropade, y aunque estés en un círculo vicioso negativo, te intenta abrir los ojos para que tengas un pensamiento positivo o sonrías una vez al día. Además, el rato que estás con esa persona se te pasa rápido, querrías parar el tiempo, porque por una vez, tus problemas disminuyen. La cabeza te da tregua. Descansas porque te distraes y disfrutas. Cuando se va ...

 Primero de todo, perdón por mi ausencia durante este año. No estoy cumpliendo el objetivo de publicar más, pero es que están siendo meses, semanas y días muy intensos, cansados, llenos de trabajo, ocio y cambios. Apenas dos semanas desde que oficialmente me gradué de periodismo, y apenas una semana que me llamaron en plenas vacaciones para notificarme de que podía entrar en Integración Social en Iruña. Para qué mentir, me pilló de sopetón. Acepté, por supuesto. Pocos son los descansos desde que la pandemia inició. Entre problemas personales, físicos, tratamientos médicos, desestabilidad psicológica y emocional, nuevas etapas y cierre de otras, verano de prácticas... A veces no he dado a basto. Estoy descuidándome mucho, y también a las personas que admiro de mi alrededor. Está siendo un post para desahogo principalmente, sí, pero bueno, perdón. Para entender el contexto hay que explicarlo. Es duro regresar a casa tras estar cuatro años fuera y pasar por cosas que he tenido que viv...

Hace unos días que siento una revolución física y química en mis adentros. Parece que mis células y hormonas estén felices y contentas, vagando por mi cuerpo. Siento cómo creo adrenalina, al mismo tiempo que serotonina, pero también la tristeza aparece de vez en cuando. "¿Qué ha pasado?", me preguntaréis. "No lo sé ni yo", os responderé. Una aventura acaba de iniciar en mí. Estoy consiguiendo ponerle nombre a las cosas, describirlas desde la teoría y la lógica, tratando de etiquetar sentimientos como si de envases se trataran. Clasificar todo lo que ocurre cada día es complicado, pero es más fácil dividirlo en grupos. Clasificar todo lo que ocurre cada día es complicado Jamás pensé por ejemplo que estaría de cita en la universidad ni que encontraría a una persona tan afín a mí en tiempos de covid, y aquí estoy. Tampoco soy consciente de todo lo que estoy aprendiendo este último año de carrera. Pero el futuro lo veo cada vez más cercano. El cuerpo se me revuelve, per...

 Enero 2021: Vacunación en España: primeras dosis de la vacuna de Pfizer 6 de enero: Bombardeo en Siria 6 de enero: Trumpistas asaltan el Capitolio 6 de enero: Sudán prohíbe la mutilación genital femenina 6 de enero: La Unión Europea aprueba la vacuna de Moderna 7 de enero: Joe Biden Presidente de los Estados Unidos de América 7 de enero: Entran en vigor las cláusulas FIFA para permitir a las futbolistas la baja por embarazo y maternidad Ciclón filomena: Gran nevada en España, sobre todo en Madrid 8 de enero: Sale "Adrenalina" de Chica Sobresalto y Zahara 8 de enero: Subida del precio de la luz y del gas en plena ola de frío en España 8 de enero: Muere Boni, guitarrista de Barricada

La nueva serie de 2021 empieza potente. Enero de 2021 El 6 de enero, los Trumpistas han asaltado el Capitolio e incluso han entrado a la Cámara evitando que Joe Biden se proclamara Presidente de los Estados Unidos. Los parlamentarios han tenido que ser evacuados con máscaras de gas. Probablemente habrá vídeos en Internet, y muchos memes en Twitter, ya que algunos de ellos entraron disfrazados de Vikingos o personajes parecidos. El mismo día también, Siria ha sido bombardeada, y Sudán ha prohibido la mutilación genital femenina. También ha sido probada la vacuna de Moderna contra el COVID-19 por la Unión Europea. En España ya ha empezado la vacunación contra la covid, pero Madrid es la Comunidad que peores datos tiene sobre esto. La primera persona vacunada en el Estado fue Araceli, una mujer de 96 años natural de Guadix pero residente en la Residencia Los Olmos de Guadalajara, el pasado 27 de diciembre. Febrero de 2021

Bienvenido, 2021 Soy consciente de que para muchas personas pasar de año no significa nada, de que es un número más. Pero para mí es un nuevo libro en el que relatar mi historia, un nuevo capítulo de mi vida. Esto no quiere decir que sea una hoja en blanco, ya que acarreamos todos los momentos vividos anteriormente. El último año 2020 ha sido muy duro en general, y no sólo por la pandemia. Ha sido uno de mis peores años por el desgaste psicológico que he tenido prácticamente desde que el año inició por varios motivos. De verme completamente derribada, sin fuerza alguna para levantarme, hasta tener momentos de felicidad absoluta. Pero aquí no he venido a ahogar penas. También ha sido un año de aprendizaje, de eso estoy segura. Este 2021 ha sido el primero en el que he completado las Campanadas, que yo lo considero como un logro. También he decidido empezarlo vestida de rojo. Soy un poco supersticiosa. Todos los años pido el mismo deseo que en mi cumple, y en esta ocasión no iba a ser di...