Maitendencia

Hoy os voy a hablar sobre tener un exceso de tiempo ofrecido para uno mismo. Psicológicamente hablando, es una de las armas más complicadas y dañinas actuales, ya que los seres humanos tendemos a pensar demasiado y continuamente sobre algo. Dedicarse tiempo a la persona está muy bien, de hecho, es necesario, pero con un límite. Debemos permanecer entretenidos, haciendo cosas de nuestro agrado, manteniendo el cerebro ocupado en distracciones bonitas. De no ser así, esto puede traer consigo consecuencias negativas para la salud física y psicológica. Si esta sensación continúa en el tiempo, es cuando comienzan las enfermedades psicológicas como la ansiedad o la depresión, entre otras muchas cosas. Incluso se pueden llegar a tener TCAs, que son muy peligrosas porque ponen en riesgo nuestro ser completo. Mi consejo del día es que consigáis distraeros haciendo lo que más os guste, pero que cambiéis de hábitos de vez en cuando: hacer deporte, comer saludable, ver series o películas, leer, esc...

Esto es un texto para poder compartir o dedicar a una persona muy especial para ti. A veces, cuando estamos pasando por un mal momento, creemos que lo conveniente es encerrarnos en nosotres mismes y aceptar la situación. Otras personas prefieren buscar ayuda profesional, o hablar con gente cercana sobre ello. Es entonces cuando aparecen, descubres, o te das cuenta de que hay personas que te ayudan durante los peores procesos. Estás en un momento crítico o un punto de inflexión. Ya sea por problemas físicos, psicológicos, personales... Entonces aparece una persona, algo así como una figura, que te ayuda a salir del pozo. Te sientes arropade, y aunque estés en un círculo vicioso negativo, te intenta abrir los ojos para que tengas un pensamiento positivo o sonrías una vez al día. Además, el rato que estás con esa persona se te pasa rápido, querrías parar el tiempo, porque por una vez, tus problemas disminuyen. La cabeza te da tregua. Descansas porque te distraes y disfrutas. Cuando se va ...

 Primero de todo, perdón por mi ausencia durante este año. No estoy cumpliendo el objetivo de publicar más, pero es que están siendo meses, semanas y días muy intensos, cansados, llenos de trabajo, ocio y cambios. Apenas dos semanas desde que oficialmente me gradué de periodismo, y apenas una semana que me llamaron en plenas vacaciones para notificarme de que podía entrar en Integración Social en Iruña. Para qué mentir, me pilló de sopetón. Acepté, por supuesto. Pocos son los descansos desde que la pandemia inició. Entre problemas personales, físicos, tratamientos médicos, desestabilidad psicológica y emocional, nuevas etapas y cierre de otras, verano de prácticas... A veces no he dado a basto. Estoy descuidándome mucho, y también a las personas que admiro de mi alrededor. Está siendo un post para desahogo principalmente, sí, pero bueno, perdón. Para entender el contexto hay que explicarlo. Es duro regresar a casa tras estar cuatro años fuera y pasar por cosas que he tenido que viv...