Demasiado tiempo para mí

Hoy os voy a hablar sobre tener un exceso de tiempo ofrecido para uno mismo. Psicológicamente hablando, es una de las armas más complicadas y dañinas actuales, ya que los seres humanos tendemos a pensar demasiado y continuamente sobre algo.

Dedicarse tiempo a la persona está muy bien, de hecho, es necesario, pero con un límite. Debemos permanecer entretenidos, haciendo cosas de nuestro agrado, manteniendo el cerebro ocupado en distracciones bonitas. De no ser así, esto puede traer consigo consecuencias negativas para la salud física y psicológica. Si esta sensación continúa en el tiempo, es cuando comienzan las enfermedades psicológicas como la ansiedad o la depresión, entre otras muchas cosas. Incluso se pueden llegar a tener TCAs, que son muy peligrosas porque ponen en riesgo nuestro ser completo.

Mi consejo del día es que consigáis distraeros haciendo lo que más os guste, pero que cambiéis de hábitos de vez en cuando: hacer deporte, comer saludable, ver series o películas, leer, escribir, escuchar música, pintar... Cada persona tiene sus hobbies, y los tiene de arraigo como salida agradable de la mente y hacer sentir bien a nuestra salud.

Ha sido un post breve, pero os invito a que reflexionéis al respecto. Un abrazo, y cuidaos mucho. ¡Gracias una vez más por leerme!