Maitendencia

 Hay veces en las que no podemos controlarnos. Que la mente parece que va por separado al cuerpo. Ahora mismo me encuentro en uno de esos momentos. Llevo varios días revolucionada, este año estoy siendo más nerviosa que en otros, y encima soy una hipocondríaca pero extrema. Últimamente estoy escuchando muchos comentarios y viendo muchas noticias que me aportan todavía más dudas e intranquilidad. Ahora mismo siento que estoy sobrecargada de trabajo y tiempo libre a la vez. Por las mañanas me dedico a estudiar y hacer prácticas, y a partir de mañana voy dos tardes a la semana también a prácticas. Siento que todo esto me viene grande. Me está generando tal ansiedad mi rutina que estoy la noche de un sábado a un domingo en casa con un ataque de ansiedad tremendo que me duele el pecho izquierdo, tengo tensa toda la espalda y me duele el brazo izquierdo entero como si me estuviera dando un infarto. Y como no puede ser de otra manera, mi mente se pone en lo peor. ¿Mi solución? Ponerme a e...

 Hay varias formas de querer conseguir el sentimiento de la superación plena. Ésta puede ser tanto físico, mental o emocional, por lo que llevan caminos diferentes. También varía dependiendo de la situación personal de ese individuo. La primera opción es la más optimista, que es la de superarse a sí mismo en algo, que usualmente suele ser un logro físico. Consiste en el afán de no conformarse con lo ya conseguido, sino querer todavía más, conseguir un puesto más alto, o corregir y mejorar una marca personal. También pueden ponerse metas psicológicas, pero eso sería más referenciado en la segunda opción, que es la de superar una situación un tanto complicada. Los expertos lo llaman la capacidad de la resiliencia. Consiste en tratar de ser optimistas o positivos cuando las cosas no van por un buen camino o cuando la situación parece adversa. Por desgracia, parte de nuestro día a día es sometido por una pequeña resiliencia, o es una capacidad que todo ser humano desarrolla en algún pu...

 Hoy vengo a hablaros sobre un libro diferente. Se trata de Por si las voces vuelven , un libro personal que cuenta parte de la historia de Ángel Martín, escrito por el propio artista. Título: Por si las voces vuelven Autor: Ángel Martín Temática: Actualidad, salud mental, autobiografía Año: 2021 Páginas: 250 Editorial: Editorial Planeta ISBN: 978-84-08-24921-4 Bien, una vez puestos todos los datos de la ficha técnica, vamos allá. Desde el principio es notorio el lenguaje hablado de Ángel Martín, ya que escribe igual que habla en los vídeos matutinos. También utiliza jerga informal añadiendo emoticonos al final de algunas frases. Es un libro que se hace muy llevadero por el diseño y la escritura. Por otro lado, en cuanto al tema, supone un avance enorme para la sociedad. Que personajes públicos y conocidos compartan su historia personal de esta forma y con todo detalle, hace que la salud mental deje de ser un tema tan tabú. Pese a estar en una fase de transformación, este libro ha ...

 ¿A cuántas de ellas conoces?¿Te suenan sus nombres? Te reto a conocer mínimo a doce de ellas. Durante la historia sus nombres han sido ocultos o silenciados. Pese a estar en el siglo XXI, todavía no aparecen en los libros de estudio, pero ellas han sido el motivo de muchos avances sociales. Marie Curie Virginia Woolf Malala Yousafzai Coco Chanel Anna Frank Frida Khalo Clara Campoamor Simone de Beauvoir Amelia Earhart Rosa Parks Carrie Fisher Rosalind Franklin Alice Guy Ida Lupino Sally Ride Margaret Hamilton Bertha Benz Nellie Bly Ada Lovelace Charlotte Cooper Hedy Lammar Annette Kellerman Mary Anning Benazir Bhutto Margarita Salas Jean Purdy Valentina Tereshkova Aleksándra Kolontái Carmen de Burgos Flora Tristán Fátima Al-Fihri Julieta Lanteri Lise Meitner Kathryn Ann Bigelow Ada Hegerberg Al igual que ellas, hay muchas más que no aparecen en esta lista. Te reto a descubrirlas y que compartas sus nombres aquí debajo. El año tiene 365 días en los que pelear. POR LAS QUE FUERON, LA...

Mientras que varias personas malgastan el dinero público de la ciudadanía en gente de su entorno, el resto de la población intenta llegar a fin de mes con un sueldo, digamos, mejorable. Menos mal que el salario mínimo, más conocido como el SMI, lo han subido a 1.000€ desde el 1 de enero de este año 2022. Hagamos una lista para analizar lo que pagaría aproximadamente una persona que vive sola y debe ir a trabajar en coche diariamente a media hora de su casa: Alquiler unos 1.000€ "El precio medio de la vivienda en alquiler en España es de 1.123€ mensuales (Ene 2022) , lo que supone un aumento del 2,85% respecto al mes anterior" En Alquiler. Comida que de 60€ no creo que baje Gasolina que cada vez está más cara. Mínimo 100€ al mes Luz -que sigue subiendo de precio- y  agua unos 50€ al mes de media El gas está a una media de 60€ pero puede variar Terapia psicológica si se lo puede permitir 50€/sesión Fisioterapia o masajista si se lo puede permitir 50€/sesión ¿Ocio? ¿Deporte? ¿...

 Imagínate ser un estudiante joven que ha terminado sus estudios recientemente. Es una persona a la que la crisis del coronavirus le ha impactado en abundancia, sobre todo en cuanto a enfermedades mentales. Pero realmente no sabe qué le pasa porque no tiene los medios suficientes para ello. Cuando entras en la universidad te lo venden como si después fueses a encontrar un buen trabajo con unas buenas condiciones e inmediatamente después de conseguir el título. Pero esto no puede estar más lejos de la realidad. Entras en un espacio-tiempo de no saber si seguir estudiando o intentar buscar un trabajo. Existe esa dualidad entre querer hacer algo pero no saber el qué, porque quizá puedes asegurarte una plaza para estudiar aunque no te haga ni pizca de gracia e ilusión. Pero igual si decides buscar trabajo, te pasas un año o más en el intento y te conviertes en una persona 'nini' de esas. También está el problema de, quienes han estado en casa de su familia querer ir para descubrir ...